瘦身之旅，我的百日减至百斤以内计划
摘要：我开始了百日瘦身之旅，目标是减至百斤以内。通过科学的饮食控制和合理的运动计划，我决心战胜自己的懒惰和诱惑，坚持每天的运动和饮食记录。这次减肥之旅不仅是为了外貌的改变，更是为了健康的生活方式。我相信只要持之以恒，百日之后，我将成功减至百斤以内。目录导读：目标设定饮食调整运动锻炼心理调适寻求支持持续监测适度放松展望未来曾经的我，是一个体重超过百斤的小胖子，面对镜子中的自己，我总是感到自卑和无助，内心的渴望让我下定决心，要挑战自我，要将体重降至百斤以内，我的瘦身之旅正式开启。...