长期睡眠不足会怎样？揭秘其危害与后果

长期睡眠不足会对人体健康产生严重危害和后果。缺乏足够的休息，身体无法恢复精力，可能导致疲劳累积、免疫力下降，增加疾病风险。睡眠不足还可能影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等。长期如此，可能引发心理...

阅读全文 人逝花空 8140 次浏览 2025-04-04 热点生活